Salată caldă de dovlecei cu frunze verzi și dressing de lămâie
Salată caldă de dovlecei cu frunze verzi și dressing de lămâie Această salată caldă cu dovlecei și frunze verzi este un răsfăț culinar ușor, perfect pentru mesele rapide, dar nutritive.…
Paste “Apus de Soare” cu legume caramelizate și pesto de nuci
Paste “Apus de Soare” cu legume caramelizate și pesto de nuci Pastele “Apus de Soare” sunt o explozie de culori și arome, o combinație inedită de dulceața legumelor caramelizate și…
Bowl vegan cu tofu crocant și dressing de tahini
Bowl vegan cu tofu crocant și dressing de tahini Acest bowl vegan este o explozie de texturi și arome — combinația dintre tofu crocant, legume proaspete și dressingul cremos de…
Lecția despre iubire, în supă de pui și piure
Lecția despre iubire, în supă de pui și piure, CuSimo Duminicile în casa noastră aveau o frumusețe aparte. Nu era neapărat vorba de hainele frumoase sau de masa aranjată, ci…
Farfuria echilibrată — cheia unei alimentații conștiente
Farfuria echilibrată — cheia unei alimentații conștiente Într-o lume în care dietele vin și pleacă, iar tendințele alimentare se schimbă de la o lună la alta, farfuria echilibrată rămâne un…
Nutriția pentru începători — Primii pași spre o alimentație sănătoasă
Nutriția pentru începători — Primii pași spre o alimentație sănătoasă Nutriția nu este despre restricții, ci despre alegeri care susțin sănătatea și starea de bine. Pentru cei care abia încep…
Sfaturi nutriționale
Categoria „Sfaturi nutriționale” a fost creată din dorința de a oferi ajutor concret și accesibil tuturor celor care vor să înțeleagă mai bine ce înseamnă o alimentație sănătoasă. Nu este…
Cartofi la cuptor cu iaurt grecesc, semințe de susan și chia
Cartofi la cuptor cu iaurt grecesc, semințe de susan și chia Cina ideală trebuie să fie ușoară, dar să ofere sațietate și nutrienți esențiali. Cartofii copți sunt o sursă excelentă…
Prânz energizant: Bol cu somon picant, orez brun și legume proaspete
Bol cu somon picant, orez brun și legume proaspete Într-o lume în care prânzul trebuie să fie rapid, nutritiv și memorabil, bolurile cu ingrediente atent alese au devenit vedetele meselor…
Tartine cu avocado, tofu și legume
Micul dejun este punctul de start al unei zile reușite. Chiar și fără ouă, există opțiuni hrănitoare, delicioase și pline de energie. Ce zici de o tartină modernă cu avocado,…
Budincă vegană cu chia, lapte de cocos și fructe de pădure
Budincă vegană cu chia, lapte de cocos și fructe de pădure Desert cosmic cu chia și fructe de pădure – o călătorie în gust și echilibru Într-o lume în care…
Pâine prăjită cu avocado, ou poșat și salsa de roșii cherry
Pâine prăjită cu avocado, ou poșat și salsa de roșii cherry Un mic dejun fancy, gata în 10 minute, care arată ca la brunch, dar se face cât ai zice…
Chiftele din orez cu legume și mozzarella
Chiftele din orez cu legume și mozzarella O rețetă simplă, gustoasă și perfectă pentru orice moment al zilei. Ingrediente: 250 g orez fiert (preferabil răcit) 1 morcov mic, ras fin…
Prânz ușor cu piept de pui la grătar și salată de grădină
Prânz ușor cu piept de pui la grătar și salată de grădină O combinație clasică, dar mereu apreciată: proteine slabe, legume proaspete și dressing simplu. Ideal pentru o masă sănătoasă,…
Elixir verde cu castravete, măr verde și ghimbir
Elixir verde cu castravete, măr verde și ghimbir Un pahar vibrant care hidratează, reduce inflamațiile și îți dă energie fără pic de cofeină. Perfect pentru dimineți sau pauze revitalizante. Ingrediente:…
Somon cu quinoa și legume la tigaie
Somon cu quinoa și legume la tigaie Cina este momentul în care ne putem răsfăța cu o masă hrănitoare, dar ușoară, care să ne ofere sațietate fără să ne încarce…
Tort rapid cu biscuiți și cremă de mascarpone
Tort rapid cu biscuiți și cremă de mascarpone Un desert fără coacere, cu gust de sărbătoare și textură catifelată – tortul cu biscuiți și cremă de mascarpone cu ciocolată este…