Broccoli la cuptor cu năut crocant și sos tahini‑lămâie
Broccoli la cuptor cu năut crocant și sos tahini‑lămâie O rețetă vegană simplă, hrănitoare și surprinzător de aromată, perfectă pentru prânz sau cină. Există rețete care nu doar hrănesc, ci…
Prânz energizant: Bol cu somon picant, orez brun și legume proaspete
Bol cu somon picant, orez brun și legume proaspete Într-o lume în care prânzul trebuie să fie rapid, nutritiv și memorabil, bolurile cu ingrediente atent alese au devenit vedetele meselor…
Chiftele din orez cu legume și mozzarella
Chiftele din orez cu legume și mozzarella O rețetă simplă, gustoasă și perfectă pentru orice moment al zilei. Ingrediente: 250 g orez fiert (preferabil răcit) 1 morcov mic, ras fin…
Prânz ușor cu piept de pui la grătar și salată de grădină
Prânz ușor cu piept de pui la grătar și salată de grădină O combinație clasică, dar mereu apreciată: proteine slabe, legume proaspete și dressing simplu. Ideal pentru o masă sănătoasă,…
Tocană de cartof dulce cu cocos și curry ușor
Tocană de cartof dulce cu cocos și curry ușor Când aromele calde ale Orientului se întâlnesc cu dulceața naturală a cartofului dulce, rezultă un prânz care te învăluie cu savoare…
Prânz – Paste integrale cu somon, spanac și sos de iaurt
Prânz – Paste integrale cu somon, spanac și sos de iaurt Porții: 2 Timp de preparare: 10 min Timp de gătire: 15 min Calorii per porție: ~430 kcal Ingrediente: 150…