Sănătate la pahar

Elixir verde cu castravete, măr verde și ghimbir Un pahar vibrant care hidratează, reduce inflamațiile și îți dă energie fără pic de cofeină. Perfect pentru dimineți sau pauze revitalizante. Ingrediente: 1 castravete mediu (cu tot cu coajă) 1 măr verde 1/2 lămâie (sucul) 1 linguriță ghimbir ras 200 ml apă de cocos sau apă plată…

Limonadă cu căpșune, busuioc și miere O combinație care hidratează, energizează și arată fabulos într-un pahar de sticlă, cu gheață și frunze verzi dansând la suprafață. Ingrediente (pentru 1 litru): 500 ml apă plată 500 ml apă minerală rece 200 g căpșune proaspete 1 lămâie mare (zeama) 1 lingură miere (sau sirop de agave) 5–6…